7月から8月にかけて8回のオンラインワークを受けて頂いた2名の方のご感想を紹介します。 「どこが楽かな？」というこの言葉が、毎日の生活の中、ピアノに向かう時はもちろんですが、何かをするとき、している時に、浮かぶようになりました。そしてその度に、自分の身体、特に首や肩の力がふっと抜けるのがわかるのす。私は、こんなに日常的に、首や肩に無意識に負担をかけてきたのかもしれない、と気づかせていただいたようです。それにしても不思議な言葉です！短いセンテンス…

練習しても練習してもうまくいかない。本番でいつも失敗してしまう。私には才能がない・・・人生ってこんなもの。でもそれは、自分で自分の邪魔をしているから。 自分でそれを取り除けます。他人には取り除くことができません。長年、邪魔し続けて、邪魔するプロフェッショナルになっている。 取り除くには時間がかかるけど、地道に「どこが楽かな？」を唱え続けると、必ずインナー・ティーチャーが現れます。内なる先生。動きをつかさどる神経システム。 アレクサンダーだけでは…

F.M.アレクサンダー（１８６９－１９５５）は、オーストラリアのタスマニア出身です。 シェークスピアを熱愛していて、俳優を目指していましたが、大事な舞台で声が出なくなってしまいました。 医者に診てもらいましたが、思うようによくなりませんでした。 自分がやっていることが原因なのではないか、と思い立ち、自分でそのトラブルを治そうと決心しました。 鏡を使って自分が声を出すところを観察し、実験を繰り返し、繰り返し、繰り返し、気の遠くなるような探究をして…

練習しても練習しても、なかなかうまくならない…… うちで一人で弾いていると結構いい線行ってるのに、本番になると失敗してしまう…… それらの対処方法としては、今までと同じやり方ではなく全く違う方法、うちで一人で弾いているときも、舞台の上でも、自分の外から自分を眺める、客観視する、弾いていると同時に観客席から聴けるようになるといい。 そんな方法あるの？……それがプライマル・アレクサンダーです。 「サイクル (TheCycle)」という土台となるPA…